食品发热包之中的成分大都是遇水产生热量的化学物品，发热之后，已经没有太多的危害。吃完自热火锅后，建议你将发热包包好扔入分类垃圾之中。方便火锅是一种只需倒入冷水稍等片刻，就可享用一顿热气腾腾的火锅。食用时，只需打开盒盖，将里面的蔬菜包、肉包、火锅底料等食材包及发热包取出，把食材包放在上层盒子，倒入没过食物的水，然后在下层盒子放入食品发热包包，加水没过加热包。盖子盖后好，等10—15分钟就可以享用。

食品发热包通常还有碳酸钠、硫酸镁等盐分，主要是用来吸收泽入包装内的微量水分，防止氧化钙逐渐失效，同时在化学反应中起到辅助作用。此外，食品发热包中也常见铁粉和铝粉，它们可以通过和氧气反应释放少量热量。也可以和水分、盐分开成”原电池“效应，通过氧化还原反应释放热量。

食品发热包使用和运输过程中要注意的事项：

1、使用操作过程时间越短越好，放置在包装容器内的适当处，起到密封吸湿的作用。

2、食品发热包存放在干燥库房中，防潮，避免与酸类物接触。

3、食品发热包运输过程中避免受潮，小心轻放，以防止包装破损而影响产品质量。

4、食品发热包禁止食用，万一入口，用水漱口立即求医。（切记不能饮水）